五豆美容養(yǎng)顏湯的做法闡明

湯羹中的綠豆忌用鐵鍋煮。綠豆中含有元素單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，喝了今后會對人體有害。用鈦鍋煮綠豆相關(guān)的湯類是非常適合的。鈦鍋選用的是微晶鈦處理技能，無重金屬分出，安全健康。

五豆美容養(yǎng)顏湯的食材和調(diào)料

五豆美容養(yǎng)顏湯的做法與過程第1步.

將5種質(zhì)料清洗潔凈，用清水浸泡一夜。

第2步.

連豆帶浸泡的水一同倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

第3步.

大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可

第4步.

吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

小貼士浸泡5種質(zhì)料須要一夜時刻，氣候變暖今后，我主張仍是將浸泡的容器上面蓋上一層保鮮膜，放入冰箱冷藏，避免因?yàn)闇囟冗^高繁殖細(xì)菌。

紅豆所含的石堿酸成分能夠添加大腸的活動，促進(jìn)排尿及削減便秘，然后鏟除下身脂肪。