竹蓀火龍果養(yǎng)顏羹

2023-06-04 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：16 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：竹蓀火龍果養(yǎng)顏羹的食材和調(diào)料枸杞20粒竹蓀6根紅棗20顆火龍果半個(gè)桃膠一把冰糖15克蓮子20粒竹蓀火龍果養(yǎng)顏羹的做法與過程第1步.預(yù)備所需食材，桃膠蓮子需提早一晚浸泡第2步.鍋中放水，放入桃膠蓮子開鍋后大約煮15分鐘放入火龍果，枸杞，棗，火龍果可替換恣意喜愛的生果第3步.竹蓀摘去傘狀頭部，清水中放醋浸泡三十分鐘，可去除竹蓀自身怪味。泡好的竹蓀在最終十五分鐘時(shí)和冰糖一同加入到鍋中熬煮第4步.咕嚕咕嚕歡騰吧第5步.煮好的竹蓀火龍果羹，冬季自身就很枯燥，多喝些羹對(duì)女人自身有更大的益處第6步.甜甜的，對(duì)皮膚很好呦

竹蓀火龍果養(yǎng)顏羹的食材和調(diào)料

枸杞	20粒
竹蓀	6根
紅棗	20顆
火龍果	半個(gè)
桃膠	一把
冰糖	15克
蓮子	20粒

竹蓀火龍果養(yǎng)顏羹的做法與過程第1步.

預(yù)備所需食材，桃膠蓮子需提早一晚浸泡

第2步.

鍋中放水，放入桃膠蓮子開鍋后大約煮15分鐘放入火龍果，枸杞，棗，火龍果可替換恣意喜愛的生果

第3步.

竹蓀摘去傘狀頭部，清水中放醋浸泡三十分鐘，可去除竹蓀自身怪味。泡好的竹蓀在最終十五分鐘時(shí)和冰糖一同加入到鍋中熬煮

第4步.

咕嚕咕嚕歡騰吧

第5步.

煮好的竹蓀火龍果羹，冬季自身就很枯燥，多喝些羹對(duì)女人自身有更大的益處

第6步.

甜甜的，對(duì)皮膚很好呦

小貼士竹蓀必定不要太早放進(jìn)去，會(huì)損壞營養(yǎng)成分

生果換成木瓜也會(huì)很好喝的

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