国产亚洲人成无码网在线观看,亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 ,亚洲综合缴情综偷拍自,色综合久久综合欧美综合网,国产破外女视频全集在线观看,亚洲欧美高清精品一区二区,国产精品制服丝袜无码

當(dāng)前位置:首頁(yè)>美容食譜 >美容養(yǎng)顏>正文

白皙彈性肌膚吃出來(lái) 三款美味食譜好吃又養(yǎng)顏

2023-09-17 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):9 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:4、炒鍋中留少數(shù)底油燒熱后參加青紅椒,倒入劃過(guò)油的雞柳,參加少量清水及鹽和雞粉調(diào)好滋味,用適量的水淀粉勾薄芡,參加芒果條并快速翻炒均勻即可裝盤(pán)。質(zhì)料:西紅柿1個(gè),黃豆芽120克,馬鈴薯1個(gè),胡蘿卜1根,卷心菜240克,洋蔥1/2個(gè),黃耆12克,黨參12克,枸杞6克、鹽2小匙,胡椒粉1小匙。2、將切好的雞柳加適量鹽、料酒、蔥姜水(蔥姜拍碎加水浸泡出的汁水)蛋清、淀粉,抓勻后腌制20分鐘。4、將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲,放入花生和黃豆,加清水(多一點(diǎn)),煮至黃豆花生徹底熟爛。資料:黃豆、花生、豬皮

?

  每個(gè)女性都愛(ài)美麗,都想具有好肌膚,其實(shí)好肌膚也是能夠吃出來(lái)的,下面三款食譜好吃又滋補(bǔ)皮膚哦。

  西紅柿豆芽湯

  質(zhì)料:西紅柿1個(gè),黃豆芽120克,馬鈴薯1個(gè),胡蘿卜1根,卷心菜240克,洋蔥1/2個(gè),黃耆12克,黨參12克,枸杞6克、鹽2小匙,胡椒粉1小匙。

  做法:

  1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯,約剩6碗時(shí),去渣留湯。

  2、黃豆芽洗凈瀝干;洋蔥去老膜切丁,胡蘿卜剝皮切丁。

  3、卷心菜洗凈、切絲,西紅柿、馬鈴薯去皮、切丁。

  4、將處理好的資料都加進(jìn)高湯中煮沸后,以小火慢熬,熬至湯成濃稠狀,加鹽調(diào)味即成,并撒上胡椒粉。

  芒果雞柳

  質(zhì)料:芒果300g、雞胸肉250g、紅采椒50g、青椒50g、蔥姜水適量、料酒適量、鹽適量、雞粉適量、蛋清適量。

  做法:

  1、將雞胸肉切成條狀,青紅彩椒也切成條狀備用。

  2、將切好的雞柳加適量鹽、料酒、蔥姜水(蔥姜拍碎加水浸泡出的汁水)蛋清、淀粉,抓勻后腌制20分鐘。

  3、參加少數(shù)油燒至四成熱時(shí)下入雞柳,劃散,色彩發(fā)白時(shí)即可盛出瀝油

  4、炒鍋中留少數(shù)底油燒熱后參加青紅椒,倒入劃過(guò)油的雞柳,參加少量清水及鹽和雞粉調(diào)好滋味,用適量的水淀粉勾薄芡,參加芒果條并快速翻炒均勻即可裝盤(pán)。

  黃豆花生燉豬皮

  資料:黃豆、花生、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽

  做法:

  1、黃豆提早泡上,豬皮洗凈拔去雜毛、老姜切片。

  2、豬皮整塊過(guò)水,煮上3分鐘左右,撈起,切成長(zhǎng)條。

  3、鍋里放少量油,先把八角、姜片略炒一下,再放入豬皮爆炒,加少量料酒,炒出香味。

  4、將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲,放入花生和黃豆,加清水(多一點(diǎn)),煮至黃豆花生徹底熟爛。

  5、最終依據(jù)個(gè)人口味放適量鹽調(diào)味即可。

閱讀上文 >> 蘆薈茶的功效與作用
閱讀下文 >> 9種食物給你飽腹感 讓你輕松變苗條

版權(quán)與免責(zé)聲明:

凡注明稿件來(lái)源的內(nèi)容均為轉(zhuǎn)載稿或由企業(yè)用戶注冊(cè)發(fā)布,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息的目的;如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)問(wèn)題,請(qǐng)作者聯(lián)系我們,同時(shí)對(duì)于用戶評(píng)論等信息,本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性;


本文地址:http://m.mok168.com.cn/meirongshipu/show-1157.html

轉(zhuǎn)載本站原創(chuàng)文章請(qǐng)注明來(lái)源:卡泰克健身網(wǎng)

推薦新聞

更多

友情鏈接