美容養(yǎng)顏攝生粥的食材和調料

美容養(yǎng)顏攝生粥的做法與過程第1步.

先備好資料

第2步.

一切資料洗潔凈后倒入鍋里，注入6分滿的溫開水，浸泡2小時以上(紅棗太大顆了就撕碎一點，把核去掉，以防家里有小孩白叟噎到)

第3步.

浸泡軟了的資料放電飯鍋里先按燒飯鍵煮開

第4步.

煮開后再按嬰兒粥鍵煮1.5小時

第5步.

時刻到了就參加白糖三勺

第6步.

紅糖三勺(甜味自行酌量)

第7步.

拌和均勻使糖消融

第8步.

裝碗，攝生粥就煲好了資料備齊浸泡之后交給電飯鍋就能搞定，容易吧！

第9步.

冰鎮(zhèn)后滋味更佳

小貼士一切資料里邊黑豆是最難煮軟的，能夠的話最好先把黑豆泡軟，再跟其他資料一同浸泡，否則一同浸泡也能夠，可是必定得泡到軟了才煲，否則煲出來其他資料都是軟的，只要黑豆仍是硬的，這樣就十分影響口感了

煲1.5小時那會中心開蓋留心一下水，否則煲到水分沒有了粥還沒軟糯，若是沒水了的話能夠加點開水持續(xù)煲。