作業(yè)室白領(lǐng)男性特別面對發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。原因如下:
1.長期久坐作業(yè),因?yàn)樽鳂I(yè)嚴(yán)重而缺少運(yùn)動(dòng);
2.情緒郁悶從食物或酒精中尋求安慰;
3.體重和你所接受的壓力會構(gòu)成惡性循環(huán):一般人在壓力之下簡單飲食過量、消化不良而形成體重過重,所以更易受壓力的影響;
4.有人以為“心寬體胖”,胖起來是一種高枕無憂的體現(xiàn)。從心理學(xué)的視點(diǎn)來講,這種說法不無道理,這也便是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚今后身體就像氣球被吹起來相同敏捷發(fā)胖的原因之一;
5.一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞,跟著年紀(jì)的增加,這些細(xì)胞就會重一些。因而,簡直每一個(gè)男人在30歲今后總是要比曾經(jīng)重一些。而且他的基因、荷爾蒙和減慢了的推陳出新都開端對他的腹部產(chǎn)生影響。
雖然男性不崇尚“骨感美”,但日漸發(fā)福也并不是一件功德,至少你會十分期望不憑借鏡子就能看到自己的腰帶扣。