焦點閱覽：肥壯男人必備瘦身手冊 作業(yè)室白領(lǐng)男性特別面對發(fā)胖的風(fēng)險。原因如下：

　　1。長期久坐作業(yè)，因為作業(yè)嚴(yán)重而缺少運動；

　　2。情緒郁悶從食物或酒精中尋求安慰；

　　3。體重和你所接受的壓力會構(gòu)成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下簡單飲食過量、消化不良而形成體重過重，所以更易受壓力的影響；

　　4。有人以為“心寬體胖”，胖起來是一種高枕無憂的體現(xiàn)。

　　從心理學(xué)的視點來講，這種說法不無道理，這也便是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚今后身體就像氣球被吹起來相同敏捷發(fā)胖的原因之一；

　　焦點閱覽：肥壯男人必備瘦身手冊 雖然男性不崇尚“骨感美”，但日漸發(fā)福也并不是一件功德，至少你會十分期望不憑借鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發(fā)胖的部位和女人不同，“啤酒肚”便是年青男人最頭痛的事?？墒牵【贫遣⒉皇遣豢杀苊獾?，去掉它你會更美觀，精力會更充分，也會更長命。

　　瘦身其實便是改動一下你的運動和飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在你不管你從事什么作業(yè)，你依然會有損耗熱量的方法。其實，日常日子中訓(xùn)練的時機處處都有，發(fā)現(xiàn)它們，鍥而不舍，白領(lǐng)男人們大學(xué)校園里那種勻稱身段會合浦還珠。