眾所周知，尤其是男性在工作中往往會(huì)應(yīng)酬過(guò)多，導(dǎo)致過(guò)度飲食，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。但很多人因?yàn)槠綍r(shí)工作繁忙，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，所以才會(huì)依賴于茶水來(lái)減肥。那么，今天我將為大家介紹幾種中藥茶，幫助大家更好地達(dá)到減肥目的。

1. 酸溜根茶：酸溜根茶被公認(rèn)為絕對(duì)的減肥好飲品，也是一種常見(jiàn)的減肥茶葉。飯后喝一杯，既能達(dá)到減肥的目的，又能享受到酸酸甜甜的好味道。該茶方的原料包括：10克薺菜花、10克玉米須、10克茶樹根、10克糖。制作方法是將這些草藥碾成粗末，煎湯取汁。此茶方具有利尿降脂的功效，適用于肥胖者和高血壓患者。

2. 茶：泡一壺陳皮茶，可以去除油膩。該茶方的原料是陳皮4克。制作方法是將沸水沖泡。此茶方具有理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積的功效。

3. 山楂茶：山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖者來(lái)說(shuō)更為適用。該茶方的原料是山楂10克。制作方法是將山楂用水煎煮。此茶方能消除油脂，幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

4. 清絡(luò)飲：這是一種常見(jiàn)的減肥茶葉。它的原料包括干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶。該茶的制作方法是：用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好后，放在清水中浸泡清洗，然后備用。在砂鍋中加入5杯水，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

5. 雙烏茶：原料包括烏龍茶5克、30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。制作方法是將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

6. 玉盤葫蘆茶：原料包括烏龍茶25克、干荷葉25克、陳葫蘆10克、桔皮5克。制作方法是將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。

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