男士在飲食過量后，想節(jié)食但不愿采取措施？別擔(dān)心，這里有一些神奇點穴法可以幫助您輕松解決這些問題。每天只需幾分鐘，您就能學(xué)到這些方法，并從中獲得健康益處。

1. 神奇穴位：饑點

您明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的欲望？在這種情況下，建議您立即按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉穴。它能阻止大腦發(fā)出貪食指令，從而減少您的貪食欲望。請注意，按壓“饑點”的時間不要超過3分鐘。由于“饑點”敏感，按壓時間過長可能會導(dǎo)致您的食欲降低和營養(yǎng)攝入不足。

2. 神奇穴位：胃點穴

如果您在一次飲食中吃得太多，導(dǎo)致熱量不小心超標(biāo)，不要擔(dān)心。首先，喝一大杯白開水可以幫助體內(nèi)不飽和脂肪酸在短時間內(nèi)代謝出體外。然后，您可以反復(fù)敲打位于右耳耳廓中央的胃點穴位。它能夠大大加快腸胃的新陳代謝速度，迅速減少臉部脂肪堆積。一般來說，有效的敲打時間是15分鐘。如果您缺乏耐心，可以分成3組進行。日本早稻田大學(xué)的健康專家認(rèn)為，由于胃點穴位的應(yīng)激能力不強，為了達到良好治療效果，最少要一次性敲打5分鐘以上。

此外，還有研究表明，人體在晚上應(yīng)激能力最強。因此，在晚上睡覺前反復(fù)按壓胃點穴，可以避免臉部及眼睛產(chǎn)生水腫，讓您早上醒來后精神煥發(fā)。

點穴每天堅持5分鐘的確有效。但請注意，男士在嘗試這些方法時，要保持樂觀的心情，不能放棄。通過飲食來減肥需要有飲食節(jié)律和一段時間的堅持，才能看到效果。