瘦臉按摩操是一種非常實(shí)用的方法,可以幫助男人輕松減去臉部多余的脂肪,讓臉部看起來(lái)更加瘦長(zhǎng)。以下是一種簡(jiǎn)單的瘦臉按摩操,不僅可以幫助男人瘦臉,還能有效地促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán),讓臉部更加健康。

1. 以眉心為基點(diǎn),向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩 首先,以眉心為基點(diǎn),向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。使用食指、中指和無(wú)名指的指腹進(jìn)行按摩,可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴流動(dòng),讓臉部更加健康。

2. 針對(duì)鼻子進(jìn)行按摩 在按摩瘦臉操的過(guò)程中,需要特別關(guān)注鼻子。用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè),可以有效地舒展肌膚,防止橫紋出現(xiàn)。左右兩側(cè)各按摩3次,然后用中指指腹緊貼鼻溝,一點(diǎn)一點(diǎn)地上下移動(dòng),大約6次,可以有效地溶化多余的皮脂。

3. 按摩下唇處 男人臉部減肥可以通過(guò)按摩下唇處來(lái)實(shí)現(xiàn)。迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹,從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩,可以有效地緩解皮膚松弛,大約需要3次。

4. 按摩臉頰 接下來(lái),需要按摩臉頰部分。以下顎為中心,用中指和無(wú)名指的指腹向左右耳方向劃圈按摩。大約需要3次。

5. 按摩太陽(yáng)穴 輕輕刺激太陽(yáng)穴,可以促進(jìn)淋巴循環(huán)。再次輕推太陽(yáng)穴,大約需要3次。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng),要輕輕按壓,以促進(jìn)其循環(huán)。

6. 按摩眼部周?chē)?對(duì)于容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周?chē)?需要謹(jǐn)慎認(rèn)真地按摩。用中指和無(wú)名指的指腹覆蓋整個(gè)眼部,輕柔地劃向外側(cè),大約需要3次。這時(shí),還需要再次輕推1下太陽(yáng)穴。

7. 按摩頸部 按摩頸部可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)。如果按摩霜不夠,可以再次補(bǔ)充。使用整個(gè)手掌由下向上提,頸中央要輕輕用力,兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。