上班族男人壓力較大，從早忙到晚，并且也多為久坐族，常會呈現(xiàn)膀子酸痛、頸椎疾病，更易導(dǎo)致下半身及腹部肥壯。健身專家擬定男人瘦身健身打算，專為白領(lǐng)男人量身規(guī)劃，想具有健壯的線條，想脫節(jié)疾病困擾，適宜的健身練習(xí)是必需的。但因為白領(lǐng)男人作業(yè)的獨特性，所以引薦下面這種容易易行的徒手操，在作業(yè)之余、歇息時間內(nèi)就可以輕松一朝一夕，這是一套很有用的男人瘦身健身打算。

據(jù)調(diào)查，白領(lǐng)男人們體質(zhì)遍及較衰弱，易患流感，頭痛等癥，并且因為他們的身體“動感”缺乏，一朝一夕，皮下的脂肪組織往往會很猖狂地進(jìn)行“聚會”，形成他們下腹癲癇病的醫(yī)治辦法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";部拱起，臀部肥壯等肥壯癥狀。

現(xiàn)代臨床醫(yī)生指出：肥壯不只有損白領(lǐng)男人的表面形象，并且對健康構(gòu)成了極大的要挾，例如：被稱為生活習(xí)慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。