南瓜能夠降血糖和瘦身，含有極高的維生素A，被稱為是“最佳美容食物”。紅棗能夠健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，都是健康的好東西哦，這款湯做法容易，滋味清甜。做這款湯時(shí)我放了冰糖，假如改為放紅糖就更適合女性朋友了哈。

天冷了，來碗南瓜紅棗湯吧，不只美容養(yǎng)顏，并且暖心暖胃哈。

質(zhì)料：

南瓜、紅棗、冰糖或紅糖。

做法：

1、南瓜去皮去瓤后，洗凈切成大塊。

2、紅棗用溫水泡一下洗凈。

3、鍋中放水，水開后放紅棗，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，煲15分鐘。

4、放入南瓜塊持續(xù)煮到南瓜軟爛，放冰糖至消融即可。