哈密瓜可美容養(yǎng)顏、防曬,哈密瓜含有豐厚的抗氧化物質(zhì),能夠削減黑色素的構(gòu)成,哈密瓜含胡蘿卜素,與青豆、紅蘿卜、紅椒、甜玉米、蝦仁等一同做來吃,又能彌補維生素和鈣質(zhì)。(這寶寶輔食適應(yīng)于24個月以上的、對食物不過敏的寶寶) 用料
哈密瓜 | 半個 |
青豆 | 40克 |
甜玉米 | 50克 |
紅蘿卜 | 40克 |
蝦仁 | 80克 |
淀粉 | 1克 |
姜片 | 1片 |
鹽 | 1克 |
食用油 | 8克 |
紅椒 | 40克 |
將青豆洗潔凈后去皮取仁,甜玉米洗潔凈后切出粒子,紅蘿卜洗潔凈去皮切成小粒,紅椒洗潔凈后切成小丁備用。
將半個哈密瓜洗潔凈后去籽,用小勺子挖出哈密瓜肉備用。
熱鍋加油,先放入紅蘿卜、青豆炒熟。
然后參加甜玉米翻炒頃刻。
接著放入蝦仁炒熟。
再接著放入挖出來的哈密瓜肉翻炒頃刻。將準備好的5克涼開水參加淀粉拌和均勻后,參加正在翻炒的食材,拌和均勻。
將炒好的食材裝入挖空了的哈密瓜皮內(nèi)就能夠開吃了!寶寶看了刻不容緩哈!
這也是制品(第2次做),寶寶好喜歡