補血益氣美容養(yǎng)顏羹的做法闡明
正在瘦身中的各位姑娘們有福了，這款補血益氣的美容養(yǎng)顏羹，是晚飯的最佳挑選。既沒有長肉的物質(zhì)，也能夠緩和長時間瘦身形成的面色晦暗，血氣補足，下身水腫等問題。擦護膚品僅僅治標不治本的緩兵之計算了，從內(nèi)調(diào)度血氣才干到達真實美容養(yǎng)顏的效果。銀耳里富含的膠原蛋白堪比燕窩，不要小看了哦～這款羹既飽了口福，也能美容，何樂而不為呢～就算咱到達不了老態(tài)龍鐘的成效，也能人面桃花啊～
中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等成效。黃芪的藥用迄今已有2000多年的前史，現(xiàn)代研討，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功用、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌效果。但表實邪盛，氣滯濕阻，食積阻滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
補血益氣美容養(yǎng)顏羹的食材和調(diào)料
| 干玫瑰 | 10顆 |
| 紅棗 | 10顆 |
| 黃芪 | 7-8片 |
| 綠豆 | 少數(shù) |
| 黑豆 | 少數(shù) |
| 赤豆 | 少數(shù) |
| 玉米雜糧 | 少數(shù) |
| 薏仁米 | 少數(shù) |
| 蓮子 | 10顆 |
| 冰糖 | 依個人口味定 |
| 銀耳 | 1個 |
補血益氣美容養(yǎng)顏羹的做法與過程1.
銀耳洗凈，泡發(fā)，切小朵備用
2.綠豆、黑豆、赤豆、玉米雜糧、薏仁米、蓮子洗凈備用
3.將一切洗凈泡發(fā)好的食材倒入鍋中，水沒過食材，大火煮沸，開鍋后燉煮20-25分鐘即可
4.P.S.開鍋后要勤攪動湯汁，避免糊底，由于銀耳比較簡單粘在鍋底
小貼士這個方劑是個30多歲的一位美容達人供給的，終年堅持的她現(xiàn)在根本不怎么用護膚品，氣色就很好，皮膚堪比20多歲的姑娘～她的晚飯長時間是這款養(yǎng)顏羹，冬季方劑里加干桂圓，夏春加綠豆或百合，有時也加當歸和黨參，我沒有加，覺得太補了，姑娘們能夠依據(jù)自己的體質(zhì)做增加，可是自身就陽氣盛的人就不必補了。