三口之家每人一碗的素湯

2023-07-18 責任編輯：未填 瀏覽數(shù)：17 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：三口之家每人一碗的素湯的食材和調(diào)料冬瓜小半個黑木耳（緊縮木耳）一把小油豆腐100克蕃茄1個油10克鹽2克青翠2根鹽筍2根三口之家每人一碗的素湯的做法與過程第1步.將食材洗凈，蕃茄、冬瓜切塊，青翠切碎，鹽筍剖開切段。第2步.熱鍋內(nèi)放油，倒入木耳、蕃茄、鹽筍翻炒一分鐘后，裝入湯鍋內(nèi)。第3步.將切好的冬瓜、小油豆腐放入湯鍋，旺火燒10分鐘關掉，灑上已切碎的青翠，好了，能夠吃了。小貼士鹽筍（或扁尖）必不可少。

三口之家每人一碗的素湯的食材和調(diào)料

冬瓜	小半個
黑木耳（緊縮木耳）	一把
小油豆腐	100克
蕃茄	1個
油	10克
鹽	2克
青翠	2根
鹽筍	2根

三口之家每人一碗的素湯的做法與過程第1步.

將食材洗凈，蕃茄、冬瓜切塊，青翠切碎，鹽筍剖開切段。

第2步.

熱鍋內(nèi)放油，倒入木耳、蕃茄、鹽筍翻炒一分鐘后，裝入湯鍋內(nèi)。

第3步.

將切好的冬瓜、小油豆腐放入湯鍋，旺火燒10分鐘關掉，灑上已切碎的青翠，好了，能夠吃了。

小貼士鹽筍（或扁尖）必不可少。

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