補(bǔ)血養(yǎng)顏健腦——紅菇竹蓀湯的做法闡明
成效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,潤(rùn)肺滋陰,增強(qiáng)免疫力,抗疲勞,雅俗共賞。
此款湯品選用的野生紅菇和黑木耳,都是補(bǔ)血佳品,特別合適女人和白叟食用,當(dāng)然對(duì)孩子也十分好。加上紅菇燉湯滋味鮮甜無(wú)比,全體口感十分清新。
紅菇有“菇中之王”的美稱(chēng),系天然養(yǎng)分佳品。其風(fēng)味共同,香馥爽口。有滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)肺活血、健腦、養(yǎng)顏等成效,常常食用,能強(qiáng)身健體、延年益壽。常常食用有利腸胃,可防傷風(fēng)、消化不良、肝硬化、抗癌。
補(bǔ)血養(yǎng)顏健腦——紅菇竹蓀湯的食材和調(diào)料
竹蓀 | 適量 |
西藏野生紅菇 | 適量 |
蟲(chóng)草花 | 適量 |
黑木耳 | 適量 |
補(bǔ)血養(yǎng)顏健腦——紅菇竹蓀湯的做法與過(guò)程第1步.
把一切資料用清水洗凈。
第2步.
把資料放入湯鍋,參加1500ml水,用大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)到小火慢火煲2小時(shí)。
第3步.
喝時(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味即可,或不需加鹽也可直接食用。此款湯不合適隔水燉哦。