牛奶燉雪燕

2023-06-27 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：8 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：第2步.12小時(shí)后洗凈放燉盅，冰糖，紅棗開(kāi)端燉。早上起來(lái)開(kāi)端燉，10分鐘開(kāi)蓋參加牛奶，要進(jìn)行拌和，否則會(huì)有奶渣，信任我，看完后胃口全無(wú)。牛奶燉雪燕的食材和調(diào)料牛奶100ml雪燕3克冰糖30克紅棗3顆牛奶燉雪燕的做法與過(guò)程第1步.雪燕泡發(fā)。假如自己一個(gè)人吃，3克雪燕是夠夠的，發(fā)的量許多。15分鐘后能夠享用了。小貼士雪燕好也很潤(rùn)腸，喝的時(shí)期要選休假日。

牛奶燉雪燕的食材和調(diào)料

牛奶	100ml
雪燕	3克
冰糖	30克
紅棗	3顆

牛奶燉雪燕的做法與過(guò)程第1步.

雪燕泡發(fā)。假如自己一個(gè)人吃，3克雪燕是夠夠的，發(fā)的量許多。6個(gè)小時(shí)后換水，鏟除雜質(zhì)。

第2步.

12小時(shí)后洗凈放燉盅，冰糖，紅棗開(kāi)端燉。主張下午開(kāi)端泡發(fā)，晚上洗凈。早上起來(lái)開(kāi)端燉，10分鐘開(kāi)蓋參加牛奶，要進(jìn)行拌和，否則會(huì)有奶渣，信任我，看完后胃口全無(wú)。15分鐘后能夠享用了。

小貼士雪燕好也很潤(rùn)腸，喝的時(shí)期要選休假日。

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