十二時辰是古人依據(jù)一日間太陽出沒的自然規(guī)律、天色的改變以及自己日常的分娩活動、日子習(xí)慣而概括總結(jié)、首創(chuàng)于世的。十二時辰制歷史悠久，西周時就已運(yùn)用，是中華民族對人類地理歷法的一大杰出貢獻(xiàn)，也是我國絢爛的文明珍寶之一。每個時辰相等于如今的兩小時。相傳是漢族公民依據(jù)我國十二生肖中的動物的出沒時刻來命名各個時辰。十二時辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來表明。
酉時是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
答：酉時：日入，又叫日落、日沉、黃昏。黃昏17:00到黃昏19:00。意為太陽落山的時期，這段時刻雞開端歸巢。
酉時誕生的人命運(yùn)泛論
為有福人家，但六親聯(lián)系情緣多變，難為人之子女，難為兄弟，難為爸爸媽媽，也難為夫婦，許多情愫糾葛，早運(yùn)重復(fù)不定，中、晚運(yùn)則佳。
幼時辛苦，兄弟別離，爸爸媽媽無緣，乏子宜養(yǎng)，女人多情，善多秘要，自尊心強(qiáng)，暴發(fā)好爭。
適業(yè)：仳?qū)W、采訪、文藝、新業(yè)作業(yè)、加工業(yè)。忌土類。
兇年：十九歲、廿五歲、卅二歲、四十九歲、七十八歲壽終。
酉時頭生：時頭生人爸爸媽媽全，文武皆知近官貴，六親有靠兄弟財?shù)搫偾昂蟠 ?/p>
酉時中生：時中生人先克父，兄弟晦氣離祖居，夫婦刑克子又遲，早年不遂末限好。
酉時末生：時末和人先克母，兄弟少力衣祿平，夫婦刑克子又逆，女人淫亂宜守德。
酉時誕生的人命運(yùn)詳論
酉時初生人爸爸媽媽雙全，終身得有貴子，百事利市，太公之命，夫婦喜度，終身享樂。
酉時中生人，先主克父，妻要硬對，前運(yùn)有起倒之復(fù)，后運(yùn)方吉，后世昆裔健壯有三，衣祿有余，母享樂壽。
酉時末生人，克母，兄弟少，好排解對錯，干事活絡(luò)有建議，四海為家大吉。
酉時誕生的男女
男：五行為陰金的男人和藹可親，他們很仁慈，懂得憐香惜玉，與戀人則會共處的好好，愛情觀則為日子中遇到他們以為對的人即可。
女：酉雞時辰誕生的女孩很漂亮呢，很招異性朋友的喜愛，不過呢，她們的愛情辦法過分劇烈了，從不挑肥撿瘦的她們這點(diǎn)讓有些異性朋友很不喜愛。
酉時怎么攝生
酉時腎經(jīng)當(dāng)令。中醫(yī)上所說的腎不是西醫(yī)單純所說的腎臟，其包括腎臟、輸尿管等泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，是人體生命的底子，聯(lián)系到其他臟腑，所以非常重要。假如一個人的腎氣虧本，就會表現(xiàn)為腰膝酸軟，易生疾病、易變老。
酉時攝生準(zhǔn)則
酉時攝生宜歇息，忌過勞。酉時腎經(jīng)當(dāng)令。腎的生理功用與自然界冬天的陰陽改變相通應(yīng)。酉時是在晚上，正是作業(yè)結(jié)束須要歇息的時期，因而不應(yīng)該過度疲倦。此時人應(yīng)待在屋內(nèi)，不妄作勞，不觸霧露，防止擾動體內(nèi)之陽氣。晚餐應(yīng)早吃、少吃、可喝酒一小杯，不行喝醉。用熱水洗腳，有降火、活血、除濕的成效。晚漱口，可去除毒氣殘物，對牙齒很好。
養(yǎng)腎食材
1.黑棗。含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等養(yǎng)分成分。中醫(yī)以為黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃成效。
2.黑木耳。中醫(yī)以為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)身之效。能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，推遲變老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補(bǔ)血，高血脂、心梗、腦?；颊叨嗍晨扇芩?，下降血小板數(shù)量。
3. 黑米。具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是一般大米的7倍。冬天食用對彌補(bǔ)人體微量元素大有協(xié)助。用它煮八寶粥時不要放糖。
4.黑蕎麥。可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有下降體內(nèi)膽固醇、下降血脂和血壓、維護(hù)血管功用的效果。它在人體內(nèi)構(gòu)成血糖的峰值比較拖延，適合糖尿患者、代謝綜合征患者食用。
5.黑芝麻。富含對人體有利的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食物之冠，可鏟除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。具有推遲變老、醫(yī)治消化不良和醫(yī)治青絲都有必定效果。
6.黑豆。有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有協(xié)助
此外，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是養(yǎng)分非常豐厚的食物。腎欠好的人，能夠每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇合作在一起炒，或燉肉時放點(diǎn)板栗，都是補(bǔ)腎的好辦法。
在日子中，要有認(rèn)識地多食用一些偏堿性的食物，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、馬鈴薯、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。別的，多吃含水分較多的食物，如生果、蔬菜，對防止泌尿系統(tǒng)感染具有重要的效果，堅持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于削減細(xì)菌繁衍的時機(jī)，到達(dá)沖刷尿路的意圖。
酉時適合吃晚餐，晚餐宜少，可飲一小杯酒，但不行醉。能夠吃一些養(yǎng)腎的食物，如黑色食物、堅果之類。晚餐后漱口，滌去飲食之毒氣殘物，對牙齒有益處。
晚飯后最好在適宜的時期活動一下，而不是當(dāng)即睡覺或許一動不動地看電視。俗話說“飯后百步走，能活九十九”，但這個“走”是有考究的，不然起不到攝生的效果。飯后胃正處于充盈狀況，須要滿意的血液才干確保消化，假如飯后當(dāng)即活動，血液就會渙散一部分，用于滿意其他部位的須要，胃腸得到的血液就會削減，晦氣于消化。因而，飯后最好歇息半小時再走動。
怎么判別腎氣是否足夠，身體是否健康呢?
1．假如平常常呈現(xiàn)口干舌燥、失眠盜汗，乃至尿頻、腰膝酸軟等問題，則可能為腎陰缺乏、虛火上亢所造成的。
2．假如感覺性機(jī)能缺乏、無能為力，則可能是腎陽虛虧所造成的。
3．假如常常覺得手足心熱、口干舌燥、腰膝酸軟，但又畏寒、喜愛熱飲，此多為腎陰陽兩虛；有時還會伴有耳鳴或暈厥，尿頻、尿不盡，性機(jī)能失調(diào)，或女人白帶多、不孕等癥。
4．假如一動就喘，一咳嗽就漏尿，則可能是腎虛所造成的的腎不納氣。
5．常常失眠多夢、夜間頻尿、盜汗、健忘、心悸怔沖，則可能是心腎不交。藏精是腎最重要的功用。那“精”是什么?是精華，是人體最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎所藏之 精有先天之精和后天之精。先天之精，來自于爸爸媽媽，是與生俱來的;后天之精，來源于水谷精微，由脾胃化生，轉(zhuǎn)輸五臟六腑，成為臟腑之精。先天之精有賴于后天 之精的滋補(bǔ)。
人體的能量和熱量來自于腎。到了冬天，氣候特色便是冰冷，因而，冬天時在保養(yǎng)方面，適合以溫補(bǔ)為主。嚴(yán)冬時節(jié)，腎臟機(jī)能假如正常，則可調(diào)理機(jī)體以習(xí)慣冰冷氣候的改變，防止推陳出新失調(diào)而引發(fā)疾病。
十二時辰對應(yīng)當(dāng)今時刻
子時(23時至01時)
丑時(01時至03時)
寅時(03時至05時)
卯時(05時至07時)
辰時(07時至09時)
巳時(09時至11時)
午時(11時至13時)
未時(13時至15時)
申時(15時至17時)
酉時(17時至19時)
戌時(19時至21時)
亥時(21時至23時)