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　　鴿子肉可是出了名的補養(yǎng)肉類，關于女人來說，素日里多喝一些鴿子湯，不只能夠補養(yǎng)身體，讓你的身體變得健旺起來，并且還能讓協(xié)助女人養(yǎng)顏。

　　女人必吃的養(yǎng)顏鴿子湯

　　之所以引薦女人喝鴿子湯，協(xié)助養(yǎng)顏，首要是由于鴿子肉里邊含有豐厚的軟骨素，這種成分可是具有不錯的推遲變老、養(yǎng)顏的成效，經(jīng)常喝一些鴿子湯的女人，皮膚往往愈加潤滑和白凈，特別合適想要留住芳華的女人飲用喲。

　　第一款、 清燉鴿子湯

　　直接使用鴿子肉燉湯喝，不增加過多的輔料，滋味也很鮮美，更簡略能夠發(fā)揮其養(yǎng)顏強身成效，因而，主張女人們無妨素日里多多食用清燉鴿子湯吧。

　　所需主料：1只活乳鴿(購買時讓商家處理好)，20顆的枸杞以及1塊生姜。

　　烹飪做法：

　　1、由于買來的鴿子現(xiàn)已讓商家處理過了，所以你須要將其用清水多洗幾遍，協(xié)助去除鴿子上的血水，之后將其切成塊。

　　2、之后往煮鍋中倒入清水，等其煮開，水開了之后將鴿子肉倒進去，再加些料酒，容易地煮兩分鐘，這樣做能夠進一步去除血水以及腥味。焯燙好了之后，將鴿子肉撈起來放入大碗中備用。

　　3、之后將枸杞清洗，生姜刮皮切片，一同放入裝好了鴿子肉的大碗中，之后再倒入一些料酒，將資料拌和均勻。

　　4、最終將蒸鍋放于爐火上，之后加水放蒸架，再將裝滿資料的大腕放于蒸架上面，蓋上鍋蓋用大火蒸煮，之后再用中檔火候蒸煮一兩個小時就能夠加鹽出鍋食用了。

　　茉莉銀耳甜湯

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　　第二款、 調配天麻燉湯喝

　　天麻可是很重要的中藥材，具有鎮(zhèn)痛之效，使用其與鴿子燉湯飲用，有助保養(yǎng)人體的肝腎脾肺等器官，一起還能起到為身體補血之效，女人們喝一些協(xié)助讓臉色康復光潤，看起來更顯得年青喲。

　　所需主料：1只乳鴿(購買的時期讓商家協(xié)助處理潔凈)，5G左右的天麻，少量的生姜和枸杞。

　　烹飪做法：

　　1、先將天麻放入碗中，加些清水浸泡一瞬間，等其泡軟之后就撈出來切成薄片備用。

　　2、再將生姜去皮清洗，也切成薄片;再將枸杞放入水中清洗備用。

　　3、將鍋洗凈，放入適宜的清水，等其煮沸。

　　4、再等候水煮沸的歷程中，將現(xiàn)已處理好的乳鴿放入水中清洗，特別是要仔細從頭腹部，保證血水被沖刷潔凈了，之后將其切塊，等水歡騰之后就能夠將鴿子肉倒入鍋中焯燙一下，之后放于一旁備用。

　　5、將燉鍋清洗潔凈，之后將一切上述備好的資料放入鍋里邊，參加清水吞沒鴿子肉就能夠用大火烹煮。煮開之后，用小火再漸漸燉煮一個小時就差不多能夠出鍋了。

　　6、出鍋之前要記住加鹽調味，然后撒上一些蔥花就能夠食用了。

　　留意：這款湯盡管很補養(yǎng)，可是孕媽媽不能食用，此外，由于這道湯中含有天麻，所以說陰虛及血虛的患者也不宜食用，否則會發(fā)生不舒服。

　　留意：蒸鍋中參加的清水最好多一點，防止燉鍋里的水呈現(xiàn)燒沒的問題。并且燉煮這款湯水的時期，請必定要將鴿子肉焯燙一下，這樣才能將鴿子體內的血水更好地整理潔凈，然后讓湯品變得愈加明澈甘旨。

　　女人們都愛美，想要變美多喝養(yǎng)顏湯要比花錢整容真實，所以說，素日里多著手制造一些鴿子湯食用，協(xié)助你養(yǎng)顏喲。

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