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　　有什么辦法可以去黑眼圈呢？黑眼圈是許多上班族的困擾，一起黑眼圈也是很難去除的，有沒有什么辦法可以有用去除黑眼圈呢？為我們總結一些去除黑眼圈的辦法和食物吧！

　　去除黑眼圈的食物

　　豬肝

　　含有豐厚的鐵元素，有助于進步造血功用。女人的黑眼圈問題其實很大成因是因為貧血，供血缺乏所構成的。所以做好補血，就能協助有用的消除黑眼圈等癥狀。

　　青菜豬肝湯

　　綠茶

　　綠茶所含有濃縮多酚，可以有用按捺自由基對皮膚支撐纖維構成損壞，是今天共同公認最有用的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能協助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲憊感覺。

　　胡蘿卜

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋補效果外，維生素A也有此般成效。胡蘿卜便是添加維生素A攝入量的不貳挑選，它能保持上皮組織正常機能，改進黑眼圈。

　　芝麻

　　芝麻烏發(fā)的效果人盡皆知，但其消除黑眼圈的成效或許就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋補效果的維生素E，然后能緩和黑眼圈的構成。既能使秀發(fā)漆黑靚麗，又能消除黑眼圈，一箭雙雕，難怪有人將芝麻視為奇特的“魔法食物”。

　　燕麥芝麻糊

　　海帶

　　海帶中含有很多的碘、鐵等元素，因為鐵質是構成血紅蛋白的中心成分，因而，彌補適量的鐵質可以促進血紅蛋白的添加，然后增強其運送氧分和營養(yǎng)成分的才能，而海帶富含鐵質，所以常常服用海帶，可以緩和黑眼圈。

　　雞蛋

　　雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，可以促進細胞再生，因而常常食用雞蛋，添加蛋白質的攝入，關于緩和黑眼圈的構成是有必定成效的。可是牢記，一天食用雞蛋不宜超越兩個。一起主張我們食用白煮蛋為最佳。