養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝清甜靚湯—磨功夫香菊玉竹湯的做法闡明
玉竹在本草綱目中被奉為上品，輔以薏仁貢菊，這道湯羹有養(yǎng)肝護(hù)肝的成效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討還標(biāo)明玉竹的黏液物質(zhì)還有美容的效果～
合適辦公室久坐白領(lǐng)、熬夜族、飲食不規(guī)則星人，尤其是應(yīng)付酗酒的同伴們，常喝護(hù)肝健脾胃哦。
肝開竅于眼，肝臟健康的人眼睛亮堂目光灼灼，皮膚潤澤、指甲有彈性不脆也不軟有光澤；頭發(fā)漆黑，精力充沛，抓握有力（肝主筋），性情安穩(wěn)少發(fā)脾氣。春季是養(yǎng)肝大季，動起來吧～
「以下食材為一劑的份量，能夠熬煮出1500-3000ml的制品湯」
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養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝清甜靚湯—磨功夫香菊玉竹湯的食材和調(diào)料
| 貢菊、玉竹片、薏仁米、無花果干、枸杞、蜜棗 |
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝清甜靚湯—磨功夫香菊玉竹湯的做法與進(jìn)程第1步.
將一切食材連同1500ml水，一同倒入攝生壺或湯鍋中。
第2步.
大火煮開后小火續(xù)煮40分鐘。
第3步.
關(guān)火、出湯，即可飲用。整個(gè)歷程不必別的加糖，食材自帶清甜滋味，蜜棗也會煮出一絲絲甜味來的～
第4步.
煮的時(shí)刻有點(diǎn)長，簡單把水燒干了，所以最好是運(yùn)用攝生壺熬煮，沒有攝生壺的能夠運(yùn)用電飯鍋。如果是用湯鍋煮，一開始就要參加更多量的水，熬煮半途加水哦。
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