美容養(yǎng)顏蓮子羹

2023-06-07 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：6 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：美容養(yǎng)顏蓮子羹的食材和調(diào)料銀耳1朵百合30克蓮子20克桂圓15克紅棗5顆美容養(yǎng)顏蓮子羹的做法與過(guò)程第1步.資料預(yù)備：銀耳剪小后砂鍋煮開(kāi)，泡一個(gè)晚上。第2步.銀耳換水持續(xù)煮40分鐘后參加百合，蓮子持續(xù)煮30分鐘，再參加紅棗，桂圓黃冰糖煮20分鐘小貼士銀耳蓮子羹除了能美容養(yǎng)顏之外，還能清腸胃排毒，美人必備。美容養(yǎng)顏蓮子羹的做法闡明熾熱的夏天，須要綿軟的銀耳來(lái)中和下日子。夏天放冰箱凍涼吃更是爽歪歪喲。百合，蓮子泡20分鐘。

美容養(yǎng)顏蓮子羹的做法闡明

熾熱的夏天，須要綿軟的銀耳來(lái)中和下日子。

美容養(yǎng)顏蓮子羹的食材和調(diào)料

銀耳	1朵
百合	30克
蓮子	20克
桂圓	15克
紅棗	5顆

美容養(yǎng)顏蓮子羹的做法與過(guò)程第1步.

資料預(yù)備：銀耳剪小后砂鍋煮開(kāi)，泡一個(gè)晚上。百合，蓮子泡20分鐘。

第2步.

銀耳換水持續(xù)煮40分鐘后參加百合，蓮子持續(xù)煮30分鐘，再參加紅棗，桂圓黃冰糖煮20分鐘

小貼士銀耳蓮子羹除了能美容養(yǎng)顏之外，還能清腸胃排毒，美人必備。夏天放冰箱凍涼吃更是爽歪歪喲。

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