當(dāng)歸黃芪黨參烏雞紅棗枸杞百合蓮子湯的做法闡明

一個(gè)地地道道的北方妹子素日里喝湯很少

最近阿姨總是鬧小脾氣

上醫(yī)院查看了一下說(shuō)是氣血缺乏

不想喝藥又想補(bǔ)補(bǔ)氣血

食療成了最好的辦法

這是我一個(gè)廣東的朋友教我的煲湯辦法

對(duì)自己好一點(diǎn) 精美自己的日子

從動(dòng)手給自己煲湯開(kāi)端吧

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當(dāng)歸黃芪黨參烏雞紅棗枸杞百合蓮子湯的食材和調(diào)料

當(dāng)歸黃芪黨參烏雞紅棗枸杞百合蓮子湯的做法與過(guò)程第1步.

先來(lái)一張全家福兩人份的姿態(tài)不過(guò)我和我哥哥飯量都很小為了防止糟蹋 就用了這些

第2步.

一切資料清水浸泡三十分鐘然后清水洗凈

第3步.

烏雞拿出來(lái)凍結(jié)我用了一個(gè)雞腿冷水下鍋3分鐘 撈出洗凈

第4步.

把一切資料和雞放入鍋中加2升水先大火燒開(kāi) 轉(zhuǎn)小火燉兩個(gè)小時(shí)煲湯并不是時(shí)刻越長(zhǎng)越好 兩個(gè)小時(shí)最多了

第5步.

看著就十分補(bǔ)

第6步.

一碗十分好喝甘旨補(bǔ)養(yǎng)的湯就出鍋啦～

小貼士1.燉烏雞湯并不須要其他調(diào)味 加少量鹽就可以

2.煲湯并不是時(shí)刻越長(zhǎng)越好 兩個(gè)小時(shí)足矣

3.孕媽媽喝的話要把薏米去掉哦