自制紅豆薏米粉，烤箱版

2023-05-26 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：12 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：克己紅豆薏米粉（烤箱版）克己紅豆薏米粉（烤箱版）的做法闡明瘦身，除濕氣克己紅豆薏米粉（烤箱版）的食材和調(diào)料薏米300克紅豆300克克己紅豆薏米粉（烤箱版）的做法與過程1.紅豆薏米洗凈，泡一會，控干水第2步.放入烤盤（紅豆薏米混放），鋪均勻第3步.家里是30升的烤箱，上溫170，下溫170烤30分鐘，拿出來試吃一個（當(dāng)心燙），假如紅豆和薏米都脆脆的便是考好了，假如還有點濕潤就上下溫150在烤5-10分鐘（當(dāng)心烤糊）第4步.用拌和機(jī)打碎第5步.放涼今后在裝瓶不容易壞第6步.熱水沖一下，拌和均勻，依據(jù)個人喜愛沖

克己紅豆薏米粉（烤箱版）

克己紅豆薏米粉（烤箱版）的做法闡明

瘦身，除濕氣

克己紅豆薏米粉（烤箱版）的食材和調(diào)料

薏米	300克
紅豆	300克

克己紅豆薏米粉（烤箱版）的做法與過程1.

紅豆薏米洗凈，泡一會，控干水

第2步.

放入烤盤（紅豆薏米混放），鋪均勻

第3步.

家里是30升的烤箱，上溫170，下溫170烤30分鐘，拿出來試吃一個（當(dāng)心燙），假如紅豆和薏米都脆脆的便是考好了，假如還有點濕潤就上下溫150在烤5-10分鐘（當(dāng)心烤糊）

第4步.

用拌和機(jī)打碎

第5步.

放涼今后在裝瓶不容易壞

第6步.

熱水沖一下，拌和均勻，依據(jù)個人喜愛沖成粘稠狀或許稀一點的糊糊即可，直接開吃（當(dāng)心燙）

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