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　　快節(jié)奏的日子加上長期對著電腦熬夜，讓愛美的女生成了大熊貓，抹眼霜也不能將黑眼圈去掉，現(xiàn)在就為還在為除不掉黑眼圈的女生們支上一招，喝喝下面的一粥三湯吧，讓你和熊貓眼說再會。

　　當歸雞湯粥

　　組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　做法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，參加雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后參加粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數(shù)次食用。

　　成效：可消除血虛所造成的的黑眼圈兒。

　　蘋果生魚湯

　　組成：蘋果3隻（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少量。

　　做法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝凈魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗乾凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)參加適量清水，用勐火煲滾。然后參加悉數(shù)資料，改用中火持續(xù)煲兩個小時左右。參加鹽調味，即可飲用。每日兩次，遲早飲用。

　　成效：防備黑眼圈的呈現(xiàn)，避免眼下呈現(xiàn)眼袋（修改引薦：遺傳是構成眼袋的一個重要的要素，并且跟著年紀的增加更加顯著。此外蘋果生魚湯還可醫(yī)治脾虛、氣血缺乏、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少量。

　　做法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗乾凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，勐火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。遲早各一次。

　　成效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。防備肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋參豬血豆芽湯

　　組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少量。

　　做法：將一切資料用清水洗乾凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用勐火煲至水滾。然后放入悉數(shù)資料，改用慢火持續(xù)煲一小時左右，參加鹽調味，即可食用，一日一次。

　　成效：可養(yǎng)神、補血，鏟除黑眼圈。

　　此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐厚的維生素B1，常常食用能消除黑眼圈，有助于堅持精力充沛，皮膚細嫩潤滑，眼睛亮堂健康。